Podobno dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku 🙈
Jeśli wam też dziś towarzyszy nienajlepszy nastrój, jesteście ospali lub nadmiernie pobudzeni, macie chwiejny nastrój czy przerasta Was wyjście spod koca to podrzucam Wam rozwiązanie.
Nasza sensoryka jest ściśle połączona z układem nerwowym, a poprzez świadome dostarczanie odpowiednich bodźców możemy wpływać na pobudzenie lub wyciszenie układu nerwowego.
W tabelce macie przykładowe aktywności, które możecie podjąć w zakresie zmysłu dotyku 🙌, wzroku 👀, słuchu 👂, węchu 👃, układu przedsionkowego i propriocepcji 💪.
Korzystajcie i regulujcie swój układ nerwowy. Nie tylko dziś. 🙂
