Do terapii używamy nieco innej deskorolki, niż ta ze skateparków. 😊 Dziś troszkę o niej opowiem.
Jest to prostokątna deska na czterech zwrotnych kółkach, na której można usiąść w różnych pozycjach lub się położyć.
Deskorolka daje nam bardzo szerokie możliwości ćwiczeń. Przede wszystkim stymuluje układ przedsionkowy poprzez wprawianie ciała w ruch. Świetnie ćwiczy też stabilizację centralną i mięśnie posturalne. Doskonale wzmacnia też obręcz barkową i usprawnia naprzemienność ruchów. Tak naprawdę podczas jazdy na deskorolce zaangażowane jest całe ciało, a zmieniając pozycję kładziemy nacisk na te partie ciała, na których nam najbardziej zależy.
JAK MOŻEMY JEŹDZIĆ NA DESKOROLCE?
- Początkowo, gdy dziecko nie potrafi się samodzielnie utrzymać na desce i odpychać możemy dać mu do rąk drążek/ linę/ trapez i ciągnąć go. Dla dzieci słabych posturalnie to wcale nie będzie łatwe zadanie. Mięśnie muszą zacząć już tutaj pracować, by utrzymać stabilną pozycję i nie dać się zrzucić z deskorolki.
- Gdy dziecko utrzymuje stabilnie równowagę może poruszać się ciągnąc (NAPRZEMIENNIE!) linę przymocowaną z dwóch stron sali. Może ciągnąć linę na siedząco (klęk, siad prosty, siad skrzyżny), ale też w leżeniu na plecach mając linę nad sobą.
- Może również odpychać się nogami wyciągniętymi przed siebie (NAPRZEMIENNIE!). Należy tu jednak bardzo uważać, by nogi nie uciekały na boki deski do koślawości, a „szły” cały czas przed nią.
- Może również w pozycji klęku, siadu skrzyżnego lub w leżeniu na brzuchu odpychać się rękoma od podłogi.
- Dzieci lubią też jeździć z „wybicia się” – w pozycji na plecach lub na brzuchu odpychać się od ściany nogami tak, by dojechać jak najdalej.
Teraz tylko wystarczy dołożyć atrakcyjny element do przemieszczania się na deskorolce po sali (przewożenie części układanki z jednego końca sali na drugi, slalom, zbieranie rozsypanych na podłodze elementów itp.) i mamy ciekawe ćwiczenie gotowe. Dzieci naprawdę to lubią!
