Przeskakiwanie przez sznurek/gumę do skakania – najlepsza będzie do tego stara, poczciwa guma do skakania z naszego dzieciństwa 😊 Jeśli jej nie zdobędziecie, użyjcie grubszej włóczki lub sznurka.
Zaczepiamy sznurek/gumę o nogę stołu, z drugiej strony o swoje nogi, naprężamy. Zadaniem dziecka jest przeskoczyć na drugą stronę sznurka, wskoczyć i wyskoczyć, wskoczyć na sznurek, przeskoczyć z jednego sznurka na drugi itd.
Wymyślajcie komendy wg tego wzoru i mówcie dziecku po jednym poleceniu jakie ma wykonać. Niech stara się skakać obunóż, wybijać się równo z obu nóg. Później możecie dołożyć również komendy z określeniem nogi, która ma wykonać zadanie (prawa czy lewa). Dobierajcie tak komendy, by każda strona ćwiczyła tyle samo razy.
Zaczynamy od sznurka zawieszonego nisko nad ziemią, a gdy dziecku nie sprawia to kłopotów możemy podnosić wyżej. Pamiętajmy, że dziecko najlepiej przyswoi nową umiejętność, gdy będzie miało poczucie sukcesu, więc nie stawiajmy poprzeczki zbyt wysoko. Wszystko na miarę dziecka – nie za łatwe i nie za trudne.
Co ćwiczymy?
- stymulujemy układ przedsionkowy;
- stymulujemy układ proprioceptywny;
- ćwiczymy koordynację obustronną;
- doskonalimy praksję (planowanie motoryczne);
- ćwiczymy naśladownictwo i rozumienie poleceń złożonych;
- ćwiczymy pamięć;
- doskonalimy sekwencyjność;
- wzmacniamy mięśnie nóg, ćwiczymy skoczność;
- ćwiczymy równowagę.
Ile walorów! 🙂 Nic tylko brać się za skakanie! Do dzieła! 😃
